Vital4Heart-Studien: Die Wirkung von Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen auf das Stressempfinden und den Aufbau von Resilienz

2021
Erkenntnisse uber die Auswirkungen von Stress und Entspannung, berufsbedingte Erfahrungen zur Burnout-Prophylaxe fur Lehrer*innen und der praxisbedingte Wunsch nach Entspannungsmethoden, die unmittelbar im Unterricht anwendbar sind, fuhrten zu dem Programm Vital4Heart. Die begleitenden Studien wurden am BG Zehnergasse, Wiener Neustadt, durchgefuhrt. Sie werden im folgenden Artikel vorgestellt.
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