La pratique de l’activité physique peut-elle prévenir la survenue de la dépendance chez la personne âgée?

Les benefices de la pratique d’une activite physique (AP) reguliere en endurance sont bien demontres chez le senior, notamment en termes de reduction des pathologies cardio-vasculaires. La question de la prevention de la dependance par la pratique d’une AP reste debattue. L’AP a chez la personne âgee un effet favorable sur la force (la prehension), la fonction (la vitesse de marche) mais semble a voir un effet plus aleatoire sur les besoins d’aides pour realiser les activites quotidiennes (la dependance). La nature, le type, l’intensite et la frequence de l’AP pour prevenir la dependance restent debattus. Il semble que chez les sujets âges « fragiles » les interventions multi-modales (AP en endurance, resistance et exercices de flexibilite) dans le cadre d’une evaluation et d’une prise en charge geriatrique standardisee apportent les meilleurs resultats.